美容について

こんにちは☆

この時期は季節の変わり目で体調を崩したり

肌が荒れる方も多いのではないでしょうか？

最近私は美の師匠に教わった事がございます

朝は循環の時間なので余計な物を食べない方が老廃物が排出されやすい！！

すみません上手く説明できません…

私がお勉強したのはファスティングという美容法なのですが

その影響で私は毎朝ジュースを作って飲んでいます(^^♪

ジューサーに人参、りんご、グレープフルーツ等の野菜を入れジュースにするだけです☆

ポイントは胃や腸が動く固形物を食べないのがポイントです

今のところ毎日楽しく続けています(*^^)v

もっと勉強してこれから皆様に色々ご紹介させて頂きますね。